गर्मियों में किस तरह रखें त्वचा का ख्याल नहीं तो हो सकती है धुप से झुरियां

गर्मियों के मौसम में लोग घर से बाहर निकलना नहीं चाहते है लेकिन अगर फिर भी कोई ज़रूरी काम आ जाये तो हमें बाहर धुप में निकलना ही परता है| तो ऐसे में जानना ज़रूरी है के गर्मियों में किस तरह रखें त्वचा का ख्याल| धुप हमारी रंगत को छीन लेती है और सिर्फ हमारे स्कीन को डल ही नहीं  कर देती बल्कि इस से moisture को भी छीन लेती है| यही वजह है के अगर आप गर्मियों में अपनी स्कीन की हिफाज़त नहीं करती है तो उसपे झुरियां आने लगती है|तो अये जानते है कुछ ऐसे टिप्स जिसे आजमा कर आप अपने स्कीन को गर्मियों में कैसे बचा सकती है और जान सकती है के गर्मियों में किस तरह रखें अपने चेहरे का ख्याल|

जैसा के हम जानते है के सूरज की किरणों में से अल्ट्रा वायलेट रेज़ निकलता है जो हमारे स्कीन को काफी नुकसान पहुंचता है| गर्मियों में हमारे स्कीन में नमी की कमी हो जाती है जिसकी वजह से हमारे चेहरे पे झुरियों का खतरा बढ़ जाता है| इसलिए घर से बहार निकलते वक़्त हमें अच्छी क्वालिटी का सनस्क्रीन ज़रूर लगाना चाहए| झुरियों से हमारे स्कीन में सिकुरण पर जाती है और हमारे आँखों के निचे डार्क circle हो जाता है जिस से हमारी स्किन देखने में बहुत भद्दी लगती है| तो ऐसे कंडीशन में ज़रूरत है खास देख भाल की जिसे हम आपको आज बताने जा रहे है,जो करने में आसान होने के साथ साथ बहुत इफेक्टिव भी है और ये आपको एक अच्छा आईडिया देगा के आप गर्मियों में किस तरह रखें अपनी त्वचा का ख्याल|

अंडे का फेस पैक :

झुरियों की समस्या से निबटने का एक आसान तरीका है के आप अंडे का फेस पैक अपने चेहरे पे लगाये| इसके लिए आप एक अंडा ले लें जिसका सफ़ेद पार्ट आप अपने चेहरे पे पैक की तरह लगाये और सूखने पे चेहरा धो लें|

खट्टे फलों और पानी का सेवन करें :

खट्टे  फलों का सेवन ज़रूर करें| इस मौसन में बहुत सरे फल मार्किट में अवेलेबल रहते है जैसे के अंगूर, ऑरेंज,लेमन इत्यादी का सेवन ज़्यादा से ज़्यादा करें क्यों की इनमे विटामिन c ज्यादा क्वांटिटी में होता है जो स्कीन पे झुरियों को आने से रोकता है और स्कीन को दुसरे विटामिन बनाने में मदद करता है| खुद को हाइड्रेट रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पिए|

त्वचा की ठंडक के लिए फेस पैक :

चन्दन का फेस पैक आपके चहरे को झुरियों से बचाता है और आपके चेहरे को ठंडक पहंचाता है|गुलाब जल को आइस बना कर चेहरे पे मलना भी बहुत फायदा पहंचता है| इस मौसम में खीरा भी बहुत मिलने लगता है कोशिश करे के खीरे को अपनी आँखों और चेहरे पे लगाये ताकि वो स्कीन को ब्राइट कर सके|मुल्तानी मिटटी भी इस मौसम में बहुत फायदा पहंचता है इसे आप गुलाबजल में मिला कर लगाये ये आपकी स्कीन पोरस को खोल कर टॉक्सिक चीजों को बहार निकाल देती है और चेहरे के खिंचाव को भी ठीक करती है|

विटामिन ई कैप्सूल :

विटामिन ई कैप्सूल झुरियों को कम करने में और चेहरे को छुरियों से बचाने में काफी मदद करती है| इसका फेस पैक बनाने के लिए आप तीन कैप्सूल के आयल को एक बाउल में डालें और उसमे दो स्पून दही डाले और आधा स्पून शहद और आधा स्पून निम्बू डालें और इस पैक को फेस पे लगायें और दस मिनट तक छोर दें फिर उसे हलके मसाज के साथ चेहरे से उतार लें|

मेकउप का यूज़ कम करें :  

गर्मी के दौरान हमें कम से कम मेकअप करना चाहए और मेक उप की क्वालिटी का ध्यान देना चाहए के ये चिपचिपा न हो | चेहरे पे निखर के लिए थोरे थोरे देर में चेहरे को ठंडे पानी से धोना चाहए ताकि आपके चेहरे पे  तारो ताज़गी बनी रहे|

गर्मी के मौसम में कभी भी खुले धुप में न जाये हमेशा अपने चेहरे को कवर कर के ही जाये और मॉइस्चराइजर का इस्तमाल करे ताकि आपकी त्वचा हाइड्रेटेड रहे और जब भी बहार निकलें तो सनस्क्रीन लगाना न भूले| रत को सोते वक़्त अपने चेहरे को क्लीन कर के कोई अच्छी सी नाईट क्रीम या फिर आप नारयल तेल लगा सकती है ये आपके चेहरे पे छुरियों के आने से रोकने का काम करता है|अब ये सब जानने के बाद आप ये बात तो जान ही गये होंगे की गर्मियों में किस तरह रखें अपने स्किन का ख्याल जो आपको फ्रेश बनाये रखे|